Pickleball là gì? Môn thể thao mới đang thu hút mọi lứa tuổi

Bạn đã biết Pickleball là gì chưa? Đó là một môn thể thao kết hợp các yếu tố của tennis, cầu lông, và bóng bàn, được chơi trên một sân có kích thước nhỏ hơn sân tennis với lưới thấp. Môn thể thao này sử dụng vợt phẳng và bóng nhựa đục lỗ, phù hợp cho cả người lớn tuổi lẫn thanh thiếu niên. Với sự đơn giản và linh hoạt trong cách chơi, pickleball đã nhanh chóng trở thành hiện tượng toàn cầu, thu hút hàng triệu người tham gia.

Khởi nguồn từ Hoa Kỳ vào những năm 1960, pickleball ban đầu được sáng tạo như một trò chơi gia đình. Ngày nay, nó đã phát triển thành một môn thể thao chính thức với nhiều giải đấu chuyên nghiệp và cộng đồng người chơi đông đảo trên toàn thế giới. Pickleball không chỉ là một trò chơi giải trí mà còn là cách để kết nối xã hội và rèn luyện sức khỏe hiệu quả. Cùng 66live tìm hiểu nhé.

Nguồn gốc và sự phát triển của pickleball là gì

Pickleball bắt đầu tại đảo Bainbridge, Washington, Hoa Kỳ vào năm 1965. Trò chơi này được sáng tạo bởi ba người bạn là Joel Pritchard, Bill Bell, và Barney McCallum khi họ muốn tạo ra một hoạt động giải trí cho gia đình. Họ sử dụng bất kỳ vật dụng nào có sẵn, từ lưới cầu lông đến bóng nhựa, và dần dần hoàn thiện luật chơi.

Môn thể thao này nhanh chóng phổ biến tại Mỹ, đặc biệt trong các khu vực dân cư người cao tuổi nhờ tính dễ chơi và ít yêu cầu về thể lực. Từ một hoạt động gia đình, pickleball đã mở rộng ra các giải đấu lớn và trở thành môn thể thao chính thức. Hiệp hội Pickleball Hoa Kỳ (USAPA), thành lập năm 1984, đã đặt nền móng cho sự phát triển toàn cầu của môn thể thao này.

Hiện nay, pickleball đã có mặt tại hơn 70 quốc gia, với sự tham gia của hàng triệu người chơi. Tốc độ phát triển nhanh chóng của nó còn được thúc đẩy bởi sự xuất hiện của các sân chơi cộng đồng, trung tâm thể thao, và tổ chức giải đấu quốc tế.

Sân chơi và thiết bị trong pickleball

Pickleball được chơi trên một sân có kích thước 13,4m x 6,1m, tương tự như sân cầu lông đôi. Lưới có chiều cao 91cm ở hai đầu và 86cm ở giữa. Sân chơi được chia làm hai phần bằng nhau với khu vực gần lưới, gọi là “khu vực không vô-lê” (non-volley zone), dài 2m tính từ lưới.

Thiết bị chơi pickleball gồm:

• Vợt: Vợt pickleball thường làm từ nhựa composite, gỗ, hoặc sợi carbon. Kích thước nhỏ gọn, nhẹ, dễ dàng cầm nắm và sử dụng.
• Bóng: Bóng nhựa đục lỗ, nhẹ, có thiết kế tương tự bóng wiffle, được tối ưu hóa để di chuyển chậm hơn và phù hợp với điều kiện sân chơi.
• Giày: Giày chơi pickleball cần có đế bám tốt và hỗ trợ chuyển động ngang.

Sự tối giản trong thiết bị khiến pickleball trở thành môn thể thao dễ tiếp cận, không đòi hỏi đầu tư lớn.

Cách chơi pickleball cơ bản

Pickleball có thể được chơi đơn (1 đấu 1) hoặc đôi (2 đấu 2). Mục tiêu chính là đánh bóng qua lưới và giành điểm khi đối phương không thể trả bóng hợp lệ. Luật chơi cơ bản bao gồm:

• Giao bóng: Giao bóng phải được thực hiện từ dưới hông, bóng phải nảy một lần trước khi bên đối phương trả bóng.
• Khu vực không vô-lê: Người chơi không được đánh bóng trên không khi đứng trong khu vực này.
• Điểm số: Trận đấu kéo dài đến 11 điểm, đội thắng phải dẫn trước ít nhất 2 điểm.
• Luật nảy bóng: Bóng phải nảy một lần ở mỗi bên sân trước khi có thể đánh trên không.

Những quy tắc đơn giản này giúp người mới bắt đầu dễ dàng làm quen nhưng vẫn đủ thách thức để các tay vợt chuyên nghiệp phô diễn kỹ thuật.

Tại sao pickleball thu hút mọi lứa tuổi?

 

>>>Xem thêm: Bảng xếp hạng bóng đá hôm nay: Cập nhật chi tiết tại 66live

Một trong những điểm hấp dẫn nhất của pickleball là tính linh hoạt và phù hợp với mọi lứa tuổi.

• Người lớn tuổi: Pickleball yêu cầu ít thể lực hơn tennis và có nhịp độ chậm, giúp người cao tuổi dễ dàng tham gia mà không lo chấn thương.
• Thanh thiếu niên: Với tính cạnh tranh cao, pickleball mang lại sự hứng khởi và cơ hội rèn luyện kỹ năng vận động.
• Gia đình: Môn thể thao này tạo điều kiện cho các thành viên trong gia đình cùng tham gia, kết nối và xây dựng kỷ niệm đẹp.

Khả năng thích nghi với nhiều cấp độ kỹ năng và sức khỏe khác nhau là yếu tố chính khiến pickleball trở thành môn thể thao phổ biến toàn cầu.

Pickleball trong cộng đồng và văn hóa hiện đại

Pickleball không chỉ là một môn thể thao mà còn là cầu nối xã hội trong nhiều cộng đồng. Các câu lạc bộ pickleball xuất hiện ở khắp nơi, từ trường học, trung tâm thể thao đến các khu dân cư. Môn thể thao này thường được sử dụng để tổ chức các sự kiện từ thiện, các buổi giao lưu, và thậm chí là giải đấu cấp quốc gia.

Các giải đấu chuyên nghiệp như Giải vô địch Pickleball Quốc tế (International Pickleball Championships) đã thu hút hàng nghìn vận động viên và người hâm mộ. Nhiều doanh nghiệp và tổ chức cũng nhận ra tiềm năng của pickleball, đầu tư vào cơ sở hạ tầng và tài trợ cho các sự kiện.

Kỹ thuật nâng cao trong pickleball

Khi đã quen thuộc với các quy tắc cơ bản, người chơi có thể học thêm các kỹ thuật nâng cao để cải thiện khả năng thi đấu:

• Dink: Một cú đánh ngắn, chính xác, nhằm đưa bóng vào khu vực gần lưới đối phương.
• Spin: Sử dụng cổ tay để tạo độ xoáy cho bóng, khiến đối phương khó phán đoán.
• Lob: Đánh bóng cao và xa, ép đối thủ lùi về cuối sân.
• Volley: Đánh bóng khi bóng chưa chạm đất, yêu cầu phản xạ nhanh và chính xác.

Những kỹ thuật này không chỉ giúp tăng tính chiến thuật mà còn nâng cao trải nghiệm chơi.

Pickleball và lợi ích sức khỏe

Pickleball mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần:

• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Các chuyển động nhanh giúp cải thiện hệ tuần hoàn.
• Cải thiện sự linh hoạt: Chuyển động ngang, lùi, và nhảy giúp tăng cường khả năng thăng bằng.
• Giảm stress: Tinh thần thoải mái khi chơi giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
• Kết nối xã hội: Giao lưu với người chơi khác thúc đẩy sự hòa nhập và giảm cô đơn.

Những lợi ích này giải thích tại sao pickleball được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích.

Làm thế nào để bắt đầu chơi pickleball?

Nếu bạn muốn thử sức với pickleball, dưới đây là các bước đơn giản:

• Tìm sân chơi gần bạn: Kiểm tra trung tâm thể thao hoặc các câu lạc bộ trong khu vực.
• Trang bị cơ bản: Đầu tư vào một chiếc vợt và vài quả bóng.
• Học luật chơi: Làm quen với các quy tắc cơ bản trước khi bước vào sân.
• Tham gia cộng đồng: Kết nối với các nhóm chơi pickleball để học hỏi và cải thiện kỹ năng.

Việc bắt đầu chơi pickleball không quá phức tạp, bạn chỉ cần một chút nhiệt huyết và sự kiên nhẫn.

Kết luận

Pickleball không chỉ đơn thuần là một môn thể thao, mà còn là một hiện tượng văn hóa kết nối con người trên khắp thế giới. Từ nguồn gốc đơn giản như một trò chơi gia đình, pickleball đã phát triển mạnh mẽ để trở thành môn thể thao chính thức với nhiều giải đấu chuyên nghiệp. Với tính dễ tiếp cận, linh hoạt và những lợi ích sức khỏe to lớn, pickleball hứa hẹn sẽ tiếp tục lan tỏa và chiếm được trái tim của nhiều người hơn nữa.

Nếu bạn chưa từng thử chơi pickleball, hãy bắt đầu ngay hôm nay! Dù bạn là người mới hay tay chơi kỳ cựu, môn thể thao này luôn mang đến những trải nghiệm đáng nhớ.